- Βουρτσίστε 2 φορές την ημέρα για 2 λεπτά με μαλακή ή ηλεκτρική οδοντόβουρτσα και με φθοριούχο οδοντόκρεμα.
- Καλό θα ήταν να μην ξεπλένετε με νερό αμέσως μετά το βούρτσισμα, αλλά να φτύνετε μόνο την περίσσεια οδοντόκρεμας.
- Χρησιμοποιείστε νήμα ή άλλου είδους μεσοδόντιο καθαρισμό, σύμφωνα με τις οδηγίες του οδοντιάτρου σας, 1 φορά την ημέρα.
- Αν θέλετε να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα, τότε χρησιμοποιήστε το σε διαφορετικό χρόνο από το βούρτσισμα των δοντιών. Προσοχή! Χρησιμοποιείστε μόνο στοματικά διαλύματα χωρίς οινόπνευμα.
- Ο καθαρισμός της γλώσσας είναι επίσης απαραίτητος καθημερινά, καθώς εκεί συσσωρεύονται πολλά βακτήρια. Χρησιμοποιείστε καθαριστή γλώσσας με ήπιες κινήσεις.
- Επισκεφτείτε τον οδοντίατρο κάθε 6 μήνες για προληπτικό έλεγχο και καθαρισμό δοντιών.
Τα παραπάνω αποτελούν γενικές οδηγίες στοματικής υγιεινής. Κατά την επίσκεψη στο χώρο μας, προσαρμόζονται εξατομικευμένα με βάση τις ανάγκες του κάθε ασθενούς. Οι οδοντίατροί μας μπορούν να σας εκπαιδεύσουν ώστε να αποκτήσετε τη δικιά σας ρουτίνα στοματικής υγιεινής και να αποφύγετε οδοντιατρικά προβλήματα στο μέλλον.
